Comment soulager les brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac dans toutes ses intensités affectent des millions de Canadiens chaque jour. Vous pouvez faire beaucoup pour soulager cette pathologie désagréable en suivant ces étapes.

Malgré son nom qui fait référence au cœur en anglais, les brûlures d'estomac n'ont rien à voir avec votre cœur.

• Elles sont le résultat d'un problème mécanique dans le tube digestif appelé reflux gastro-œsophagien, qui se produit lorsque l'acide gastrique rejaillit vers le haut de votre œsophage, le tube qui relie l'arrière de votre gorge à votre estomac.

Les brûlures d'estomac se produisent parce que la valve entre votre œsophage et l'estomac - le sphincter œsophagien inférieur (SOI) - normalement serré pendant la digestion, s'est affaibli.

• Quand les simples brûlures d'estomac sont fréquentes et que l'acide endommage la muqueuse de l'œsophage, la pathologie est appelée maladie de reflux gastro-œsophagien, ou RGO.
• Alors que votre estomac est conçu pour gérer de puissants sucs digestifs, votre œsophage ne l'est pas.
• Par conséquent, la sensation de brûlure dans le centre de votre poitrine pendant les brûlures d'estomac n'est vraiment que cela - une brûlure à l'acide.

Vous pouvez également connaître des moments où vous avez un goût acide chaud dans la bouche, sentez une boule dans la gorge ou même avoir une toux chronique similaire à celle des personnes asthmatiques, qui peut se produire lorsque l'acide éclabousse votre tube respiratoire.

• Au fil du temps, l'acide de l'estomac peut même porter atteinte à l'émail de vos dents.
• Et l'érosion constante de la muqueuse interne de l'œsophage peut conduire à un trouble plus grave appelée l’œsophage de Barrett.

Vous êtes plus susceptibles d'avoir des brûlures d'estomac chroniques si vous êtes nettement en surpoids, si vous fumez, si vous prenez des médicaments qui font que votre sphincter œsophagien inférieur se détend ou si vous avez certaines pathologies médicales.

• Au moins 25% des femmes enceintes souffrent aussi de brûlures d'estomac parce que l'augmentation des niveaux d'hormones affecte le SOI, l'amenant à s'ouvrir plus largement que d'habitude.

Avec les conseils d'un professionnel de la santé, il y a plusieurs types d'actions que vous pouvez entreprendre pour combattre les brûlures d'estomac. Celles-ci comprennent:

• Médicaments pour soulager la douleur et l'inconfort des brûlures d'estomac.
• Changer de mode de vie pour s'attaquer à la racine du problème.
• Si tout le reste échoue, la chirurgie et d'autres procédures pour corriger les problèmes anatomiques qui conduisent à des brûlures d'estomac.

• Buvez un grand verre d'eau tiède. Cela va rincer l'acide mal placé vers le bas et soulager votre douleur. Si vous n'avez pas d'eau à portée de main, mâchez une ou deux gommes à mâcher pour produire plus de salive.
• Débarrassez-vous des oreillers supplémentaires. Alors qu'il est bon d'avoir le haut du corps soulevé en position couchée, si vous n'élevez que votre tête, cela conduit à une aggravation des symptômes de brûlures d'estomac.
• Évitez de vous baisser ou de vous pencher. Cela augmente la pression dans votre intestin, ce qui empire les brûlures d'estomac. Accroupissez-vous si vous avez besoin de ramasser quelque chose.
• Tenez un journal de brûlures d'estomac. Notez le temps de chaque épisode, et ce qui semblait y contribuer. Ce sera plus facile pour déterminer les changements de style de vie à effectuer et les traitements qui fonctionneront pour vous.

Vous pouvez trouver de bonnes informations sur les brûlures d'estomac ainsi qu'un ensemble complet de ressources connexes et de liens Internet sur le site Web de l'Association canadienne de gastroentérologie (www.cag-acg.org ou 1-888-780-0007).

Les brûlures d'estomac peuvent être traitées avec succès par la bonne approche. Ces conseils vont vous aider à aborder cette pathologie désagréable avec succès et facilité.